ゆったりくつろいで座ってないで、坐ってみよう。

Don’t just sit back. Just do sit.

仕事が忙しくて暇がない？大丈夫！坐ってみよう。

You are busy at work. So what? Just do sit.

瞑想法もマインドフルネスも禅も知らなくていい。坐ってみよう。

"I know nothing about meditation, mindfulness, nor zen." Same here. Just do sit.

せっかく座る直前に、何も先入観を差し込んだりしないから。

We don’t teach any lesson before you have a good time.

せっかく座った直後に、何ら講釈を垂れたりしないから。

We don’t read any lectures after you have a good time.

あなたのその体験は、他の誰がしたそれとも同じじゃない。

Your own experience is more or less different from anyone.

さあ、坐ってみよう。

Just do sit.